🔥IŠSISAUGOKITE dabar ir nepamirškite atlikti pratimų vėliau!🔥Jeigu jus vargina netaisyklinga laikysena, šie pratimai padės ištempti ir sustiprinti jūsų kūną ir pečius. Jie gali skatinti simetrišką kūno išsidėstymą ir balansą, padėti prailginti stuburą ir padidinti judrumą. Norėdami išlyginti pečius, atlikite šiuos pratimus bent 3 kartus per savaitę. Geriausia, jei pratimus atliksite kelis kartus per dieną. Keliems pratimams jums prireiks svarmenų (jeigu svarelių neturite, gali panaudoti du vandens buteliukus, svarbu, jog būtų vienodo svorio) ar pasipriešinimo gumos.❗️Net jei ir nuosekliai, kantriai atliksite pratimus, pirmiausia išsiaiškinkite diskomforto priežastis, kad pasirinktas gydymo metodas būtų efektyvus. Galbūt jūsų atveju reikalingi kitokie pratimai ar kitos jų variacijos. Kreipkitės į kineziterapeutą, jei jūsų būklė nepagerėja arba jei turite klausimų apie savo būklę ir gydymą. 🙏🏻Štai kineziterapeuto konsultacijoje, kurią suteiks 11 metų patirtį turinti kineizterapeutė, šio straipsnio bendraautorė Daiva Janarauskienė – ne tik išsiaiškinsite laikysenos ypatumus, bet ir bus įvertintas jūsų raumenų balansas bei sąnarių mobilumas, kartu ieškoma, kokiu būdu ir dažniu bei galimybėmis rastą problemą/-as išspręsti. Išmoksite, kaip dirbant ar sukantis buityje sau nepakenkti. Dėl daugiau informacijos - spauskite nuorodą profilyje📌.● Daugiau info: nuoroda profilyje/linkin.bio ● #BreakingFit #ĮsikraukŽinių ● #FitTinkaTau ● #Sveikata #Laikysena #Sportas #LaikysenosMankšta #FizinisAktyvumas #Pratimai #Treniruote #SportasNamuose #Sveikatingumas

🔥IŠSISAUGOKIT arba persiųskite jaunesniems šeimos nariams ar tiems, kas turi vaikų!🔥Auginantys vaikus dažnai įsivelia į tarpusavio konkuravimą ne tik dėl vaikų protinių pasiekimų, bet ir fizinių. Ne kartą yra tekę stebėti situacijas, kuomet vis dar mažyliai vaikai skatinami varžytis, laimėti, ar net tokias, kuomet pralaimėjus pirmiausia badoma pirštais į vaiko padarytas “klaidas”.Tad, visų pirma, kad ugdytume meilę sportui, leiskime vaikams pajausti sporto džiaugsmą, išmokykime teisingų judesių, tuomet treniravimosi įgūdžių ir tik vėliau galvokime apie varžymosi, laimėjimo ir pralaimėjimo ypatumus. 🙏🏻 ● Paremk mus: https://contribee.com/breakingfit ● Šaltinis: A. Skurvydas “Judesių mokslas” ● #BreakingFit #ĮsikraukŽinių ● #FitTinkaTau ● #Sveikata #SveikatosStiprinimas #Sportas #SveikatosGerinimas #FizinisAktyvumas #Rekomendacijos #Tyrimai #Patarimai #Sveikatingumas

𝐃𝐄̇𝐌𝐄𝐒𝐈𝐎❗ Nauja paslauga tiems, kurie nenori čia ir dabar numesti 30 kg., bet NORI labiau pažinti savo kūną, sportuoti dėl sveikatos, vidinės harmonijos ir tai daryti taisyklingai (visa kita tikrai ateis kartu palaipsniui).Didžiuojuosi galėdama jums pristatyti tokį vertingą paslaugų paketą! Kitų žodžių tiesiog nerandu. 🙂 Santa mane ir mano šeimą pagal poreikį konsultuoja jau 5 metai ir nuostabesnės, empatiškesnės, labiau atsidavusios savo darbui šios srities specialistės nesu sutikusi, nors su stuburo, laikysenos, raumenų disbalanso bėdomis jų teko aplankyti ne vieną (kam yra tekę lankytis pas Santą, tikrai man pritars). 🙏🏻Konsultacijos metu gausite ne tik naudingos informacijos apie savo kūną – kineziterapeutė Santa (ją galite pasekti Instagram @santa_kineziterapeute) įvertins jūsų sveikatos ir fizinio pasirengimo lygį, bei priežastis esant tokioms problemoms, kaip pvz.: laikysenos, nugaros, kaklo ar sąnarių skausmai, bet ir išmokys taisyklingos pratimų technikos. O sporto programa, kurią gausite, yra pritaikoma pagal jūsų fizinį pasirengimą, gyvenimo būdą ir jėgos lygį! 😍𝐃𝐚𝐮𝐠𝐢𝐚𝐮 𝐢𝐧𝐟𝐨: nuoroda profilyje (linkin.bio)P.s. Labai gerai žinau, ką reiškia sportuoti nežinant, ar taisyklingai atlieki pratimus, ar tie pratimai tikrai tau tinkamiausi, o kur dar faktas, jog praktiškai visi mes turime vienokį ar kitokį raumenų disbalansą, laikysenos problemų ar net kenčiam skausmus, girdim visokius traškėjimus, o atliekami pratimai galbūt gilina turimas problemas. Tai va, buvo taip ir man. Ilgą laiką. Kol atradau Santą. 🙂 Labai džiaugiuosi, kad pagaliau suformavome ir paslaugų paketą BreakingFit, kuris padeda labiau pažinti savo kūną, sportuoti dėl sveikatos, vidinės harmonijos ir tai daryti taisyklingai (visa kita tikrai ateis kartu palaipsniui). 😍 O kaina būtent šiuo metu pigiau grybo, kadangi testuojamės poreikį. Griebkit! ● #BreakingFit ● #FitTinkaTau ● #Kineziterapetas #Reabiltacija #Sveikatinimas #Sveikatingumas #FizinisAktyvumas #SportasSveikata #Judėk #Treniruotes #Sportas

🔥IŠSISAUGOKIT!🔥 ● Nuoroda į parduotuvę profilyje arba: https://breakingfit.lt/parduotuve ● Paremk mus: https://contribee.com/breakingfit ● Šaltinis: A. Skurvydas “Judesių mokslas” ● #BreakingFit #ĮsikraukŽinių ● #FitTinkaTau ● #Sveikata #SveikatosStiprinimas #Sportas #SveikatosGerinimas #FizinisAktyvumas #Rekomendacijos #Tyrimai #Patarimai #Sveikatingumas