Gyvenimas

Gyvenimas

Kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba kaip kovoti su nemiga

Pakalbėkime apie tai, kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba tiksliau  – kaip aš tai darau. Taigi, jei paklaustumėte manęs,…

Skaityti
Gyvenimas

Kineziterapeutė Daiva Janarauskienė: tiesiojo pilvo raumens prasiskyrimas

Tiesiojo pilvo raumens prasiskyrimas ir prasiskyrimo mažinimo būdai buvo man pačiai gana aktuali tema, kadangi asmeniškai su šia problema…

Skaityti
Gyvenimas

Kineziterapeutė Santa Povilonytė: gydymas judesiu ir pirmoji pagalba įvykus traumai

Gydymas judesiu ir pirmoji pagalba įvykus traumai – temos šiandienos epizode, kurias aptarėme su kineziterapeute Santa Povilonyte. Įdomiausia tai,…

Skaityti
Gyvenimas

Psichologė Rūta Baltušninkaitė-Navickė: mindfullness, dėmesingumo praktikos keičia smegenis

Mindfullness, dėmesingumo praktikos – temos, apie kurias jau senokai norėjome pakalbėti. Tad šioje laidoje kalbiname psichologę, mindfulness praktikę Rūtą…

Skaityti
Gyvenimas

Treneris Andrius Daškus: sporto verslas, karantino trauma ir sportiniai iššūkiai, kai tau+35

Sporto verslas, karantino trauma, galiausiai kaip išvengti traumų ir sportiniai iššūkiai, kai tau+35. Apie tai kalbėjome su asmeniniu ir…

Skaityti
Gyvenimas

Atletė Emilija Tučiūte: ledo ritulis, disciplina ir planai žaisti Lietuvos moterų ledo ritulio rinktinėje

Šiandien, šiame prieš šventiniame epizode prie puodelio arbatos kartu su Monika kalbiname vos 13 metų turinčią, bet itin perspektyvią…

Skaityti

Video treniruotės