Pasitikėjimas savimi – sritis, kurioje daugeliui mūsų reikėtų stipriai padirbėti. Mes nepasitikime savo gebėjimais, žiniomis ir galimybėmis. Net jei vaikštome aukštai iškėlę galvą ir plačia šypsena, tikiu, kad kiekvieno mūsų gyvenime yra mažų mažiausiai viena sritis, kurioje pasitikėjimo savimi pritrūksta. Ir būtent šis trūkumas tampa didžiausiu mūsų stabdžiu. Šiandien norėčiau trumpai supažindinti jus su tuo,…

Streso mažinimo būdai arba kaip save užprogramuoti puikiai dienai. Apie tai pakalbėsime šiame straipsnyje, nes įtariame, kad situacija, apie kurią netrukus pasakosime, pažįstama kiekvienam. Atsikeli iš ryto, puodelis kavos, dušas, pusryčiai (jei spėji). Žvilgsnis į laikrodį: „Velnias, susitikimas už valandos, o gatvėse juk tikrai bus kamščiai“. Išleki iš namų kulversčiais, ne visada paisai kelių eismo…

Psichologinė sveikata tiesiogiai koreliuoja su mūsų rezultatais. Ir nesvarbu, ar tų rezultatų siekiame darbe, sporte, ar asmeniniame gyvenime. Turbūt ne kartą esate pajautę: štai, atsibudote su gera nuotaika, didele motyvacija ir atrodo galite kalnus nuversti. Darbe paskirtą užduotį atliekate dvigubai greičiau nei bet kas galėjo patikėti, treniruotės metu atlikote viską, ką turėjote. Buvo sunku, bet…