Visi BreakingFit tekstai

Visi BreakingFit tekstai

Ką valgyti po treniruotės, jei nori numesti svorį?

Kaip ir ką valgyti po treniruotės – vis dar diskutuotinas klausimas. Vieni vis dar įsitikinę, kad maistas po treniruotės…

Skaityti
Visi BreakingFit tekstai

Ką valgyti prieš treniruotę?

Kaip ir ką valgyti prieš treniruotę – dažno sportuojančio „galvos skausmas“. Tad, šiame trumpame straipsnyje pasistengsime tai ir aptarti.…

Skaityti
Visi BreakingFit tekstai

Pasitikėjimas savimi – kaip galime ugdyti šią pamirštą savybę?

Pasitikėjimas savimi – sritis, kurioje daugeliui mūsų reikėtų stipriai padirbėti. Mes nepasitikime savo gebėjimais, žiniomis ir galimybėmis. Net jei…

Skaityti
Visi BreakingFit tekstai

Sportas nėštumo metu: už ir prieš

Sportas nėštumo metu – viena kontraversiškiausių temų. Juk nuo to, kaip gerai savo organizmu sugebės pasirūpinti nėščioji dabar priklauso…

Skaityti
Visi BreakingFit tekstai

Nutukimas ir 4 dažniausios nutukimo priežastys

Nutukimas šiuo metu yra laikomas viena didžiausių sveikatos problemų, o pagrindinės nutukimo priežastys siejamos ne tik su pertekline mityba,…

Skaityti
Visi BreakingFit tekstai

Kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba kaip kovoti su nemiga

Pakalbėkime apie tai, kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba tiksliau  – kaip aš tai darau. Taigi, jei paklaustumėte manęs,…

Skaityti

Video treniruotės