Dermatologė Iveta Gylienė: apie odos higieną sportuojant

Odos higiena sportuojant – pagrindinė mūsų šio BreakingFit podcasto epizodo tema, apie kurią kalbamės su viena iš „Odos akademijos“ įkūrėjų Iveta Gyliene, Santaros klinikų dermatologe, rezidente.

Pagrindinės temos, kurias aptarėme:

  • Ar keičiasi hormonų balansas sportuojant ir kokią įtaką tai turi odai;
  • Kokia odos higiena turėtų būti prieš, po ir per treniruotę;
  • Ar skiriasi odos higiena vyrams ir moterims;
  • Kaip prižiūrėti nuospaudas, kad greičiau gytų;
  • Kokia odos higiena turėtų būti prieš ir po pirčių ir baseino, dažniausios klaidos;
  • Kaip prižiūrėti problematišką odą sportuojant.

BreakingFit podcastas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher ir kitose pop programėlėse.

BreakingFit Naujienlaiškis

Užsiprenumeruok ir gauk mūsų naujienas su rekomendacijomis, padėsiančiomis kurti sąmoningą gyvenimo būdą:

Invalid email address
Jokio šlamšto ir reklamos - tik tikslinga, koncentruota informacija.

Parašykite komentarą