Lietuvos kariuomenės psichologė-kapitonė Justina Rybakovaitė: kūno kultas, padarytos klaidos ir ateities planai

Kūno kultas, padarytos klaidos ir ateities planai – tai tik maža dalis to, ką išgirsite BreakingFit podcasto epizode su Justina Rybakovaite – Lietuvos kariuomenės psichologe-kapitone, doktorante bei daugkartine CrossFit varžybų prizininke.

Vien pirmąja vieta įvairiose varžybų kategorijose Justina gali didžiuotis net 10 kartų, iš kurių 7 iškovoti individualiose kategorijose Lietuvoje bei Vokietijoje, o kur dar kitos prizinės vietos ir kiti laimėjimai. Bet niekas negimsta su aukso medaliu. Kokį kelią teko Justinai nueiti, ką dėl jo paaukoti ir kokių pamokų išmokti, kad visa tai pasiektų? Su kokiais iššūkiais ji susiduria šiandien ir ką patartų kiekvienam, norinčiam paragauti varžybų duonos išgirsite jau netrukus.

Pagrindinės temos, kurias aptarėme:

  • Kodėl verta rinktis Crossfit ir kaip jis atsirado Justinos gyvenime;
  • Koks buvo kelias laimėjimų link, iš kokių klaidų teko mokytis;
  • Kokią įtaką mitybą daro sportiniams rezultatams;
  • Kodėl ir kada reikėtų keisti trenerį;
  • Kaip su sportu kito požiūris į savo kūną;
  • Ar įmanoma profesionalų sportą suderinti su sveikata;
  • Ar sportas gali padėti hiperaktyviems vaikams.

BreakingFit podcastas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher ir kitose pop programėlėse.

BreakingFit Naujienlaiškis

Užsiprenumeruok ir gauk mūsų naujienas su rekomendacijomis, padėsiančiomis kurti sąmoningą gyvenimo būdą:

Invalid email address
Jokio šlamšto ir reklamos - tik tikslinga, koncentruota informacija.

Parašykite komentarą