Tekstai. Video. Podcastas. Parduotuvė.

Sporto ir sveikatingumo edukacija

Paslaugos

Naujausi tekstai

Atsistatymas

Ką daryti, kai po sporto skauda raumenis?

Skausmo jutimas – fiziologinis, sveikam organizmui būdingas reiškinys. Nejausdamas skausmo, organizmas taptų nesaugus, lengviau pažeidžiamas, sunkiau adaptuotųsi prie nuolat…

Skaityti
Atsistatymas

Miego nauda žmogui arba kodėl norint pagerinti atsistatymą, mokymosi ar darbo kokybę pirmiausia turite išsimiegoti

Miegas – vienas iš svarbiausių faktorių, galinčių pagerinti tiek mokymąsi, tiek darbą, tiek motyvaciją sportuoti ar priimti geresnius sprendimus…

Skaityti
Sportas

Sportas prailgina gyvenimą arba raktas geresnio gyvenimo link

Po truputį įsiliejame į visumą to, kas gali pagerinti mūsų gyvenimą dešimtimis, o gal net šimtais kartų. Į tai,…

Skaityti
Mityba

Mitybos pagrindai: sveikos mitybos taisyklės ir rekomendacijos

Sveikos mitybos taisyklės: tai straipsnių apie mitybą ciklas, kuriame pakalbėsime apie drastiškus mitybos pokyčius, populiarių dietų naudą, galimą žalą…

Skaityti
Sveikata

Kreatino norma sportuojant arba kodėl prieš einant pas gydytoją geriau savaitei pamiršti sporto salę

Mes, tie, kurie gausiai liejame prakaitą sporto salėse, įprastiems medikams vis dar esame retenybė. Ir ne visi gydytojai žino,…

Skaityti

Mūsų tekstai pagal kategorijas

Sportas

Sveikata

Mityba

Psichologija

Video treniruotės