Tekstai. Video. Podcastas. Parduotuvė.

Sporto ir sveikatingumo edukacija

Straipsniai

Naujausi tekstai

Mityba

Legalus dopingas – burokėlių sultys?

Legalus dopingas – turbūt viena įdomesnių temų, siekiant pagerinti sportinius rezultatus. Nors sportinių papildų rinka yra nuolat auganti (amino…

Skaityti
Mityba

Maisto įtaka smegenims – ar greitas ir skanus maistas tikrai to vertas?

Maža naujiena ta, kad mokslininkai ilgai tyrinėjo maisto įtaką smegenims, stebėdami žmonių sveikatą ir gyvensenos įpročius (atliekant epidemiologines populiacijų…

Skaityti
Sportas

Kardio treniruočių nauda mūsų organizmui

Šiame įraše norėtume trumpai pakalbėti apie tai, koks fizinis krūvis yra aerobinis, aptarti kardio treniruočių naudą mūsų organizmui, juk…

Skaityti
Atsistatymas

Ką daryti, kai po sporto skauda raumenis?

Skausmo jutimas – fiziologinis, sveikam organizmui būdingas reiškinys. Nejausdamas skausmo, organizmas taptų nesaugus, lengviau pažeidžiamas, sunkiau adaptuotųsi prie nuolat…

Skaityti
Atsistatymas

Miego nauda žmogui arba kodėl norint pagerinti atsistatymą, mokymosi ar darbo kokybę pirmiausia turite išsimiegoti

Miegas – vienas iš svarbiausių faktorių, galinčių pagerinti tiek mokymąsi, tiek darbą, tiek motyvaciją sportuoti ar priimti geresnius sprendimus…

Skaityti
Sportas

Sportas prailgina gyvenimą arba raktas geresnio gyvenimo link

Po truputį įsiliejame į visumą to, kas gali pagerinti mūsų gyvenimą dešimtimis, o gal net šimtais kartų. Į tai,…

Skaityti

Mūsų tekstai pagal kategorijas

Sportas

Sveikata

Mityba

Psichologija

Video treniruotės