Tekstai. Video. Podcastas. Parduotuvė.

Sporto ir sveikatingumo edukacija

Paslaugos

Naujausi tekstai

Sportas

Ar aukšto intensyvumo funkcinės treniruotės pagerina ištvermę?

Aukšto intensyvumo funkcinės treniruotės (HIFT) – tai nauja ir viena iš sparčiausiai  populiarėjančių treniruočių metodologijų, savo malonumui sportuojančių asmenų…

Skaityti
Podcastas

Kineziterapeutė Daiva Janarauskienė: apšilimas, atšalimas ir tempimo pratimai

Sveiki BreakingFit podcasto klausytojai. Įpusėjo vasara, o mes vos spėjame suktis su darbais, nors rankų jiems nudirbti turime tiek…

Skaityti
Mityba

Želatina – natūralus produktas sausgyslių ir sąnarių stiprinimui

Pakalbėkime apie papildus sausgyslių ir sąnarių stiprinimui. Vienas iš įdomesnių mūsų fiziologijos pusių man visada buvo ta, kad mūsų…

Skaityti
Sportas

Šalto vandens nauda sportuojant ir atvirkščiai

Jau kurį laiką populiaria tema tarp sportuojančių asmenų tapo ne kas kita, o šalto vandens nauda sportuojant. Na, jei…

Skaityti
Atsistatymas

Kineziterapeutė Daiva Janarauskienė: tiesiojo pilvo raumens prasiskyrimas

Tiesiojo pilvo raumens prasiskyrimas ir prasiskyrimo mažinimo būdai buvo man pačiai gana aktuali tema, kadangi asmeniškai su šia problema…

Skaityti
Gyvenimas

Kineziterapeutė Santa Povilonytė: gydymas judesiu ir pirmoji pagalba įvykus traumai

Gydymas judesiu ir pirmoji pagalba įvykus traumai – temos šiandienos epizode, kurias aptarėme su kineziterapeute Santa Povilonyte. Įdomiausia tai,…

Skaityti

Mūsų tekstai pagal kategorijas

Sportas

Sveikata

Mityba

Psichologija

Video treniruotės