Tekstai. Video. Podcastas. Parduotuvė.

Sporto ir sveikatingumo edukacija

Straipsniai

Naujausi tekstai

Mityba

Ką valgyti po treniruotės, jei nori numesti svorį?

Kaip ir ką valgyti po treniruotės – vis dar diskutuotinas klausimas. Vieni vis dar įsitikinę, kad maistas po treniruotės…

Skaityti
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Kaip ir ką valgyti prieš treniruotę – dažno sportuojančio „galvos skausmas“. Tad, šiame trumpame straipsnyje pasistengsime tai ir aptarti.…

Skaityti
Psichologija

Pasitikėjimas savimi – kaip galime ugdyti šią pamirštą savybę?

Pasitikėjimas savimi – sritis, kurioje daugeliui mūsų reikėtų stipriai padirbėti. Mes nepasitikime savo gebėjimais, žiniomis ir galimybėmis. Net jei…

Skaityti
Sportas

Sportas nėštumo metu: už ir prieš

Sportas nėštumo metu – viena kontraversiškiausių temų. Juk nuo to, kaip gerai savo organizmu sugebės pasirūpinti nėščioji dabar priklauso…

Skaityti
Mityba

Nutukimas ir 4 dažniausios nutukimo priežastys

Nutukimas šiuo metu yra laikomas viena didžiausių sveikatos problemų, o pagrindinės nutukimo priežastys siejamos ne tik su pertekline mityba,…

Skaityti
Gyvenimas

Kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba kaip kovoti su nemiga

Pakalbėkime apie tai, kaip pakeisti blogus įpročius gerais arba tiksliau  – kaip aš tai darau. Taigi, jei paklaustumėte manęs,…

Skaityti

Mūsų tekstai pagal kategorijas

Sportas

Sveikata

Mityba

Psichologija

Video treniruotės