Tag Archives: Treniruotė namuose

Treniruotė namuose: 3 pratimai su rankšluosčiu

Treniruotė namuose

„Sportis“ studijos kineziterapeutė, pilates trenerė Santa Povilonytė ne kartą yra sakiusi, kad daugelis nuvertiname sportą su savo kūno svoriu. Pačiai yra tekę tuo įsitikinti, kai jos dėka liejau prakaitą, rodos, vos judėdama. „Ypač, kai pratimai yra atliekami teisingai, neskubant, pajuntame tikrąjį jo poveikį,“ – šypsodamasi dėsto Santa, šiandien paruošusi mums visiems treniruotę namuose, kuriai atlikti…