Treneris Robertas Stankus: treniravimo ypatumai ir pasiruošimas varžyboms

Pasiruošimas varžyboms

Treniravimo ypatumai ir pasiruošimas varžyboms – šiame epizode išgirsite pokalbį apie tai su karo akademijos apsolventu, vienu pirmųjų Amber CrossFit, o dabar GetFit Amademijos treneriu Robertu Stankumi, kuris mūsų akimis pagal savo žinias ir taikomus metodus yra vienas labiausiai sektinų pavyzdžių trenerių tarpe tiek norintiems pradėti sportuoti, kuris laikas sportuojantiems ir net treneriams.

Plačiau apie ką kalbėjomės:

  • Treniravimo mokymosi programų kokybė Lietuvoje: nuo įvairių kursų iki universiteto.
  • CrossFit treniravimo ypatumai: nuo grupinių treniruočių kasdienybės iki ruošimosi varžyboms.
  • Patarimai gimnastikos įgūdžiams (muscle up) išvystyti.
  • Apšilimas ir atšalimas: kaip, kiek ir kam jų reikia.
  • Probleminės sportuojančiųjų vietos, kaip išsitestuoti ir didžiausios CrossFit’erių klaidos.
  • Lietuvių perspektyvos CrossFit Games atžvilgiu.
  • Lietuviai CrossFit’e ir dopingas.

Temų, žinoma, palietėme ir daugiau, tad labai kviečiu visus paklausyti mūsų ir Roberto pokalbio.

BreakingFit podcastas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher ir kitose pop programėlėse.

Na, ir nepamirškite mums rašyti, dalintis ir komentuoti: apie tai, kaip vertinate šį epizodą ir kokia kita tema norite, kad pasikalbėtume.

BreakingFit Naujienlaiškis

Užsiprenumeruok ir gauk mūsų naujienas su rekomendacijomis, padėsiančiomis kurti sąmoningą gyvenimo būdą:

Invalid email address
Jokio šlamšto ir reklamos - tik tikslinga, koncentruota informacija.

Parašykite komentarą