Tag Archives: Pratimai laikysenai

Netaisyklinga laikysena – priežastys, simptomai ir gydymas

Netaisyklinga laikysena - priežastys, simptomai ir gydymas

Netaisyklinga laikysena atsiranda dėl kelių priežasčių ir dažnai pradeda reikštis įvairiais nemaloniais simptomais, kuriuos dažnai ignoruojame, bandome užslopinti nuskausminamaisiais ir galvojame, jog viskas greitai praeis. Šiai dienai žmonių gyvenimo būdas yra gana pasyvus, kuriame daug sėdėjimo (darbas, kelionės, buitis, pasyvus laisvalaikis), tad fizinis aktyvumas turėtų tapti privalomas ir reguliarus kiekvieno žmogaus, norinčio ilgai turėti sveiką…

30 dienų pratimų gidas laikysenai koreguoti – tinkamas kiekvienam

30 dienų pratimų gidas laikysenai koreguoti

Dėl gravitacijos jėgos mes tvirtai stovime ant žemės.  Ar kada nors uždavėte sau klausimą, kodėl  būtent stovime, o ne nuolat gulime? Už tai turime padėkoti mūsų atramos ir judėjimo sistemai, kitaip tariant griaučių ir raumenų sistemai. Pagrindinė žmogaus skeleto dalis yra stuburas, jis vadinamas ašine kūno dalimi, kuri laiko galvą, liemenį ir galūnes. Svarbiausia stuburo…